青汁は鼻炎などのアレルギー対策にも効果アリ!

青汁 アレルギー対策 鼻炎

年々、花粉症をはじめとする鼻炎に悩まされている人がふえています。

 

アレルギーは、食生活などの生活習慣やストレス・体力減退などによって免疫力が低下した時に起こる現象です。

 

特に現代の日本人は、アレルギー対策としては食事の改善が大切であると言われています。

 

昔の日本人にはあまりアレルギー体質の人がいなかったのは、野菜や魚を中心の食生活であったためと唱える研究者や研究機関もあります。

 

しかし、戦後になると生活が欧米化するのとともに、食生活も欧米化し、アレルギー症状をもつ人が増えてきたのです。
その証拠に肉食文化が発展している欧米では、昔から花粉症や鼻炎などのアレルギー症状があったと言います。

 

それと、もうひとつの意見として、戦災によって東京や大阪などの大都市部で家屋の焼失が多く、それらを復興するために大量の木材が必要で、成長速度が速い杉材を調達するために日本全国の山間部にスギ材のためのスギの大量植樹が行われたという背景もあるそうです。

 

しかし、スギ自体は昔から日本にはあった樹木で、やはり原因の多くは現代人の免疫力低下が最も大きなものです。
欧米の食事は、タンパク質や脂質が多く、それらを食べ続けることによって、アレルギー症状が出やすくなります。

 

アレルギー対策としては、欧米食にはあまりないビタミンやミネラルをしっかりととることがたいせつです。

 

青汁 アレルギー対策 鼻炎

食生活を改善することは簡単ではありませんが、いままでの食事に青汁を付け足すだけなら簡単に出来るのではないでしょうか。

 

青汁には、毎日の食事だけでは不足しがちなビタミン、ミネラルなどが豊富にふくまれているのはご存じの通りです。

 

さらには、カルシウムや鉄分も豊富で、ビタミン、ミネラルの吸収効率を上げてくれるんですよ。

 

つまり、毎日飲む一杯の青汁で花粉症やアレルギー性鼻炎などの対策が出来る栄養補給が完結できるんですね。

 

たとえばビタミンCでは抗酸化作用があり、肌を若返らせる効果もあります。
また免疫力が向上し、ストレスの鎮静にも効果があります。

 

最近では、レモン味やバナナ味で苦味が苦手なお子さんでもジュースのような感覚で、毎日おいしく飲む事が出来る青汁を通販で購入する事も出来るんですよ♪

 

特に、花粉症の対策に対して効果的である事が近年の研究によって明らかになって来ています。
花粉症の原因になる「IGE抗体」が作ってしまうヒスタミンを抑制するカギが腸内環境の改善にあります。

 

その理由は、腸は人間の体内に存在する免疫の70%を産生している部位で、『体内の免疫工場』と言われているからです。